Este qual é Acupuntura? 6 maneiras de aumentar a qualidade tua saúpor!

A acupuntura é uma tfoicnica por saúde|vigor} holística de que decorre das práticas da Medicina Tradicional Chinesa, nas quais profissionais treinados estimulam pontos específicos do corpo inserindo agulhas finas na pele.


Este momento, a acupuntura é uma DE práticas mais populares da Medicina Tradicional Chinesa (TCM) pelo Ocidente. TCM é uma abordagem do saúde complementar qual se originou através primeira vez na China antiga há mais por 2.500 anos e vem evoluindo a partir de então.


De modo a tratar uma Colossal variedade de doenças, dor e sintomas relacionados ao estresse , ESTES praticantes do TCM usam técnicas holísticas qual incluem acupuntura, ervas medicinais, tai chi, qi gong, terapia do massagem e várias "práticas mentais e corporais".


O uso por acupuntura e outras tfoicnicas de TCM aumentou de maneira constante nos EUA e em outros países ocidentais nas últimas dfoicadas. De entendimento usando uma grande pesquisa realizada em abordagens complementares do saúde pelo Instituto Brasileiro do Saúpor em 2007, somente nos EUA, pelo menos, 3,1 milhões de vizinhos tentaram a acupuntura em 2007. A pesquisa mostrou que este número do visitas a acupuntores triplicou entre 1997 e 2007.


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A primeira pergunta qual a maioria DE pessoas me pergunta é: "A acupuntura doeu?"


Surpreendentemente, embora as agulhas sejam usadas na acupuntura, ESTES tratamentos sãeste relativamente livres de dor . Na verdade, 1 dos usos Ainda mais populares da acupuntura é reduzir a dor crônica em todo o corpo de maneira natural, sem ter que medicamentos que permitam causar efeitos colaterais indesejados.


A maioria Destes estudos que investigam a acupuntura até à data examinou se a acupuntura pode reduzir a dor usando segurança . No entanto, espera-se de que, nos próximos anos, os pesquisadores continuem a estudar se podem possibilitar ou não ajudar utilizando outras condições também igualmente similarmente identicamente conjuntamente - contendo ansiedade , depressão , inflamaçãeste , ondas do calor, efeitos colaterais da quimioterapia e insônia.

 


Este de que a acupuntura é capaz por tratar?




Atualmente, a acupuntura é usada de modo a tratar condições tais como:


espasmos musculares e dor

Problemas crônicos nas costas e dor

dores de cabeça , contendo a redução da freqüência e intensidade DE enxaquecas

dor de pescoçeste

osteo artrite

dor no joelho

alergias

problemas digestivos

humor, depressão


Acupuntura é segura?


Este Instituto Nacional por Saúdo considera a acupuntura saiba como "geralmente considerada segura quando realizada por um profissional experiente e natural treinado usando agulhas estfoireis".

Pelo entanto, é importante a todos os momentos ir a um praticante bem treinado em acupuntura saiba como bem saiba como para uma residência que é demasiado cuidadosa sobre o uso por agulhas limpas - a acupuntura inadequada e / ou agulhas contaminadas podem representar 1 Bastante risco.


A óptima notícia é que a FDA regula as agulhas do acupuntura como dispositivos mfoidicos e exige qual as agulhas sejam "estéreis, nãeste tóxicas e rotuladas de modo a uso único por profissionais qualificados". Até o instante, houve poucas complicações relatadas pelo uso da acupuntura agulhas, entãeste o perigo parece ser muito baixo. Isso não significa qual o risco nãeste existe, no entanto, porque certos efeitos colaterais graves ocorreram quando as agulhas nãeste estéreis foram usadas.


Pelo qual diz respeito à quantidade de acupuntura necessária previamente por ver ESTES resultados, as diretrizes clínicas firmes ainda não foram estabelecidas. Acupuntura geralmente é recomendada saiba como um mfoitodo por tratamento complementar - tais como algo de modo a tentar para além do outras té especialmentecnicas de manejo da dor, saiba como fisioterapia, exercício e redução da inflamação atravé especialmentes de uma dieta alimentar saudável.


 


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Benefícios da acupuntura


1. Ajuda a reduzir dores por cabeça e enxaquecas

Em 2009, depois que pesquisadores do Centro do Medicina Complementar da Universidade por Munique analisaram mais do 11 estudos envolvendo 2.137 pacientes com acupuntura, concluíram de que a acupuntura "poderia ser uma valiosa ferramenta nãeste farmacológica em pacientes com cefaleias freqüentes de tensãeste tipo crônica".


A revisãeste analisou múltiplos ensaios clínicos comparando ESTES efeitos das sessões por acupuntura com as sessões do "farsa" (placebo-Genero do acupuntura) e nãeste recebendo nenhum tratamento para aliviar a dor de dor do enxaqueca . Em particular, tanto este grupo que tinha agulhas colocadas aleatoriamente quanto o grupo qual tinha agulhas colocadas estrategicamente experimentaram uma redução nos sintomas da dor do cabeça. Este grupo de controle nãeste experimentou nenhuma alteraçãeste.


No entanto, na pesquisa de acompanhamento, este grupo qual teve o terapia por acupuntura real continuou a deter uma diminuiçãeste pelo número de tempo por dor de cabeça e intensidade da dor do dor por cabeça.


 


2. Melhora a dor crônica, incluindo a dor nas costas, no pescoçeste, pelo joelho ou na artrite


A acupuntura provou ser mais eficaz para sentir melhoramentos a dor nas costas crônica do que nenhum tratamento do acupuntura em 1 estudo de 2006 feito pelo Centro Médico Universitário do Berlim. Em pacientes utilizando dor lombar crônica, houve diferença significativa na dor relatada entre grupos de pacientes que receberam acupuntura em oito semanas versus aqueles de que nãeste receberam nenhum tratamento.


Ainda mais impressionante é 1 estudo por 2012 feito pelo Departamento por Epidemiologia e Bioestadística de Memorial Sloan-Kettering, visando determinar o efeito da acupuntura em quatro doenças crônicas da dor: dor nas costas e pelo pescoçeste, artrite , dor de cabeça crônica e dor no ombro.


ESTES pesquisadores analisaram ESTES ensaios clínicos envolvendo mais de 17.000 pacientes e os fins mostraram qual os pacientes de que receberam acupuntura tiveram menos dor do de que ESTES pacientes pelo grupo controle do placebo para dores musculares nas costas e no pescoçeste e dor, osteoartrite e dores por cabeça crônicas. A conclusão foi que a acupuntura é efetiva para este procedimento da dor crônica e é "mais do que somente 1 efeito placebo, logo, é uma opção do referência razoável de modo a ESTES mé especialmentedicos".


 


3. Ajuda a tratar a insônia




A Universidade do Medicina chinesa do Pequim realizou uma Colossal meta-análise em 2009 qual mostrou um efeito benéfico da acupuntura na redução Destes sintomas por insônia, em comparaçãeste com nenhum terapia. A análise descobriu qual em pacientes qual estavam tomando medicamentos ou tratamentos com ervas para ajudar usando este sono , a adiçãeste por terapia de acupuntura mostrou melhores efeitos do que tomar medicamentos ou ervas sozinhos.


Outro benefício foi de que, ao contrário por muitos medicamentos de modo a dormir, as sessões por acupuntura não apresentaram efeitos colaterais adversos.


 


4. Melhora a Recuperação do Câncer e Quimioterapia




Do tratado utilizando o Instituto Nacional do Câncer, vários estudos mostram de que a acupuntura Pode vir a ajudar a aumentar a imunidade e acelerar a recuperaçãeste após ESTES tratamentos contra este câncer . Um estudo randomizado, por exemplo, descobriu que o terapia do acupuntura aumentou a imunidade, a contagem por plaquetas e impediu uma diminuiçãeste das células saudáveis ​​após a terapia de radiação ou a quimioterapia quando comparada a nãeste receptar acupuntura.


ESTES pesquisadores relataram qual ESTES pacientes em ambos os grupos de terapia do acupuntura similarmente identicamente conjuntamente experimentaram menos dor por tratamentos, melhorias na superioridade de vida e uma diminuição de vários efeitos colaterais negativos da quimioterapia, como náuseas.


 


5. Ajuda a prevenir a recusa cognitiva




Várias pesquisas iniciais mostraram novas informações Derivado do a eficácia da acupuntura em Parkinson. Estudos mostram qual podem vir a aliviar os sintomas de declínio cognitivo relacionados à idade, pois gera uma resposta neural em áreas do cérebro - tais como o putamen e este tálamo - de que sãeste particularmente afetadas através doença de Parkinson .


Em um estudo por 2002 realizado pelo Departamento do Neurologia da Faculdade de Medicina da Universidade de Maryland, após 20 pacientes do Parkinson foram tratados usando acupuntura por 16 sessões, 85 por cento Destes pacientes relataram melhorias subjetivas por sintomas individuais, contendo tremor, caminhada, caligrafia, lentidãeste , dor, sono, depressãeste e ansiedade. Não houve efeitos adversos.


 


6. Gravidez, trabalho e pós-parto




Muitos médicos presentemente estãeste recomendando a acupuntura como um terapia de modo a reduzir este estresse, equilibrar ESTES hormônios e aliviar a ansiedade e a dor da gravidez e do produção.


É considerado 1 procedimento seguro de modo a muitos Destes sintomas comuns durante a gravidez - para aliviar a tensão física e emocional no corpo - bem como após o nascimento do bebê para ajudar com qualquer humor, depressão, sintomas mentais ou físicos que a mãe possa experimentar. Têm a possibilidade de até ser usado logo previamente do bebê ser devido a preparar este corpo de modo a este manejorefregatráfego do parto.


NOTA: Há certos pontos por acupuntura qual 1 acupunturista treinado irá evitar em a gravidez. Entãeste, eu em algum momento recomendo tomar tua liçãeste por lar e certificando-me por qual seu acupunturista esteja devidamente licenciado de modo a O MAIS EFICAZ atendimento.


Pontos por acupuntura

ESTES pontos de acupuntura, ou "pontos de acupuntura", sãeste locais específicos do corpo que são o foco dos tratamentos do acupuntura. O TCM explica a acupuntura tais como uma té especialmentecnica para "equilibrar este fluxo de energia ou força vital", e essa energia pode ser alcançada estimulando pequenos canais específicos pelo corpo.


ESTES praticantes do TCM acreditam que há 1 fluxo, conhecido saiba como "qi" ou "chi", qual está localizado em certos "meridianos" em todo o corpo. Chi é pensado para ser o que separa o doente do saudável - e quando o chi não é equilibrado, podem ocorrer doenças, dor, sono fraco e cansaço.


Existem 14 superiores meridianos por canais de energia no corpo, usando centenas do pontos localizados ao longo do cada meridiano onde as agulhas do acupuntura estão inseridas.

Estes incluem cerca do 360 ​​pontos multiplos nas mãESTES, braçESTES, pé especialmentes, cabeça, costas e Acerca ESTES principais órgãESTES. A crença é qual, inserindo agulhas levemente em certos pontos do corpo, este fluxo por chi É possibilitado a ser aproveitado e a vigor do paciente pode ser reequilibrada.

ESTES pontos por acupuntura tendem a ser localizados onde ESTES nervos entram em 1 músculo, este ponto mé especialmentedio por 1 músculo ou em 1 ponto em qual este músculo se une ao osso.

Quaisquer Destes principais meridianos por acupuntura incluem:



  • Meridiano Pulmonar

     

  • Meridiano do Intestino Grosso

     

  • Meridiano por estômago

     

  • Spleen Meridian

     

  • Heart Meridian

     

  • Meridiano do Intestino Pequeno

     

  • Meridiano da bexiga urinária

     

  • Meridiano do rim

     

  • Liver Meridian

  •  


Para Que Serve Acupuntura




Saiba como resulta a acupuntura?

 


A acupuntura é considerada uma família do procedimentos, nãeste uma única abordagem exata de modo a a dor ou gerenciamento do doenças. Praticamente as práticas do acupuntura envolvem a estimulação do pontos específicos no corpo usando uma variedade do té especialmentecnicas, geralmente agulhas. Este Genero por acupuntura qual possui sido estudada até este instante em contextos clínicos e por pesquisa cientíTeimavive é o tipo que usa agulhas finas, sólidas e metálicas de modo a perfurar levemente a pele.


A acupuntura geralmente é feita à mão, com 1 praticante treinado inserindo cuidadosamente as agulhas em pontos específicos do corpo amplamente superficialmente na pele. Normalmente, cerca por 10 a 20 agulhas finas sãeste usadas ao precisamente tempo. As agulhas sãeste pequenas este suficiente de modo a caber dentro do uma agulha do tamanho normal de que seria usada para tomar sangue, tornando o processo bastante indolor para a maioria das pessoas.


Existem igualmente ESTILOS do acupuntura que utilizam estímulos elétricos leves que fluem pelas agulhas, ou sem agulhas. Por exemplo, a acupressãeste é muitas vezes pensada saiba como simplesmente "acupuntura com as agulhas" e usa té especialmentecnicas específicas do massagem-Espécie para estimular vigor pelo corpo pressionando em certos pontos.




Uma sessão por acupuntura resulta do uma maneira tais como esta:


Primeiro, o acupunturista Discutirá usando o paciente sobre tua dor e metas relacionadas à saúpor.

Então, eles geralmente olharãeste de modo a a língua do paciente e pressionarãeste seus órgãos vitais para olhar se há algo notável contribuindo de modo a um desequilíbrio.

O acupunturista usará as agulhas descartáveis ​​estéril e descartável e as meterá junto do "meridianos" específicos no corpo.

O acupunturista verificará se há "pulsos" no corpo colocando os dedos ou a mãeste pelo corpo do paciente de modo a sentir tais como a energia do paciente está fluindo. A vermelhidãeste identicamente conjuntamente É possibilitado a ocorrer em torno por um site de agulha, e isso é pensado para ser 1 sinal do de que, como a vigor nãeste é equilibrada nessa área.

As agulhas geralmente permanecerão por um curto período do tempo, enquanto a vigor da patente está click here retrabalhando e se equilibrando.

Depois qual as agulhas são removidas, o paciente pode ir A cerca de o seu POR DIA e geralmente é aconselhado a beber muita água em 1 esforçeste para ajudar este processo por desintoxicaçãeste.

Acupuntura é uma opção de terapia viável?

Sim, especialmente de modo a dor crônica e ESTES pontos positivos listados acima. Embora existam Ainda mais pesquisas de que precisam ser feitas em outras áreas, os estudos já concluídos mostram pontos fortes de modo a a saúde tanto da inserçãeste da agulha quanto identicamente conjuntamente da colocaçãeste estratégica dessas agulhas. Parece funcionar melhor saiba como 1 companheiro para outros tratamentos - saiba como ele conecta este corpo do uma forma qual outros tratamentos naturais sãeste mais eficazes.


Embora existam quaisquer estudos de que demonstram de que o efeito do controle da dor é este exatamente para aqueles qual recebem somente uma terapia de agulha aleatória em oposiçãeste à acupuntura estratfoigica, aqueles que recebem a acupuntura estraté especialmentegica apresentam 1 alívio duradouro . Há igualmente teorias qual sugerem de que o sistema do corpo identicamente conjuntamente é estimulado através picada de agulha e desencadeia este corpo para iniciar o processo por cicatrização e liberar endorfinas que inibem a dor.


A dor é 1 sinal alternativo do cérebro de modo a este corpo - e do corpo para este cfoirebro - dizendo que algo está errado. Quanto Ainda mais dor o corpo sente, Ainda mais espera e Pode vir a experimentar essa dor. Embora muitas vezes haja 1 motivo real do dor, muitas vezes a experiência da dor É possibilitado a ser Muito mais debilitante do que a causa real da disfunçãeste.


Eventualmente, a maioria das vizinhos usando dor crônica - devido à incessante natureza da dor e / ou ao aumento da dor - torna-se dessensibilizada à medicaçãeste para dor, de modo a de que o corpo precise por mais e Ainda mais. Não só a medicação de modo a dor prejudica o corpo, como aumenta a inflamação, tais como também igualmente similarmente identicamente conjuntamente tem uma série por outros efeitos colaterais de que aumentam com o uso prolongado.


A acupuntura é uma soluçãeste promissora de modo a os sofredores de dor crônica que passaram a esperar dor e, logo, experimentaram níveis elevados do dor e trauma.


Tal como acontece com muitas terapias naturais, incluindo novas terapias por conscientização mental e corporativa, saiba como este paciente percebe e recebe o terapia pode influenciar ESTES benefícios. É assim sendo de que a respiraçãeste focada, bio-feedback e outros tratamentos alternativos estão a ser implementados na medicina convencional.

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